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【食費節約】一人暮らし社会人の食費2万円以下の食事

その他
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こんにちは、もうもうです(@mooomoooblog)

私は日東駒専卒、都内在住、27歳で会社員をしています

私が実践している食費節約のための、一人暮らし社会人の自炊について書いて行きたいと思います

一人暮らしで食費が割高になっている人は少なくないと思います

できれば食費を抑えて貯蓄や投資、自分の趣味に使いたいと思っている人もいると思います

この記事では、一人暮らし社会人が自炊をして1カ月の食費を2万円以下の食事が気になる人、食費を2万円以下に節約したい人の参考になと嬉しいです

見出しごとに私が実際に自炊で作った画像を置いておきます

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一人暮らし社会人の食費2万円以下の食事

自炊

一人暮らし社会人の食費2万円以下の食事にするためには、手間や時間はかかりますが、自炊をして食費の節約をしないとなりません

外食ばかりでは簡単に食費2万円を超えてしまいます

食材の買い出しはスーパーに行きましょう

自分で準備して、自分でお皿を洗うのはとても面倒くさいですが節約のために自炊を頑張りましょう

食べるものを買う

食べるものおよび食べられる量を買いましょう

一人暮らしだと食べられる量がある程度決まっています

食べないものや食べられない量を買ってしまうことに注意しましょう

本来、節約出来た金額を無駄にしてしまうことになります

多くの量を買ってしまったら、足の早いものから食べる様にしたり、冷凍するなど工夫しましょう

g単価が安いものを買う

g単価が安いものを買いましょう

一人暮らしに限らず、食費の節約ではある程度の量が必要になってきます

お肉であればパックで売ってるかと思います

例えば同じ500円のパックでも、
100gの値段が100円と200円では内容量が倍の値段違ってきます

安いお肉というと、鶏むね肉です

ずっと鶏むね肉だけだと辛いと思うので、適度に選択しましょう

同じ鶏むね肉でも、ひき肉だと形状が違うので違った気分を味わえます

もうもう
もうもう

鶏むねひき肉のそぼろ丼とか美味しいよ!

旬のものを買う

一人暮らしの食費節約をするなら旬のものを買いましょう

旬の野菜は、味も栄養も良く、値段も安いです

日本には四季があるので季節によって美味しい野菜を楽しみましょう

魚なんかも旬のものの方が、脂の乗りが良く、値段も安いです

もうもう
もうもう

野菜も健康のために取ろうね!

作る料理を決めない

お買い物に行くときに作る料理を決めない方が食費の節約につながります

私もお買い物に行くときは作る料理は何も決めずにお買い物に行きます

作る料理を決めてから、お買い物に行ったら、食材の値段が高い可能があるので決めない方が食費の節約につながります

一人暮らしでは自分の好きな物を安い値段で自炊すれば節約になります

広告などで安い食材が分かっている場合は作る料理を決めてからでもいいと思います

定期的に食材を使い切る

私の場合は一週間程度で食材をなるべく使い切るようにしています

一週間ごとに大きい買い物をするのでキリがいいのと、食材をダメにすることの防止になります

一人暮らしに慣れてきて、ある程度の食べられる量が分かってくれば食費の節約が捗ると思います

また、定期的に食材を使い切ることで自炊が習慣化することもいいことです

買い物の回数を減らす

おすすめの買い物の回数は週に1回です

買い物の回数を減らすことで、ついで買いや、余計な物を購入する機会を減らすことができます

消費期限が早いものは冷凍する等して対応しましょう

鮮度がベストなものを使いたいのであれば買い物のたびに自分を律しましょう

コンビニは避ける

コンビニは近くにあったりして便利ですがスーパー等と比べると割高になってしまいます

飲み物やお弁当を買うにしてもスーパーを利用しましょう

※コンビニで開催している、1個買ったら1個無料などは上手く活用しましょう

頑張りすぎない

一人暮らしでの自炊、食費の節約を頑張り過ぎると目的は達成できますが、我慢や無理をするといずれ反動がきます

一人暮らしでの自炊や食費の節約は短期間ではなく、長期間続けた方が効果が高いです

外食がしたい時、マックが食べたい時、コンビニスイーツが食べたい時、たまにはいいと思います

一人暮らしでの自炊、食費の節約は頑張り過ぎずに、適度に頑張るのが節約を続けるコツかなーと思います

もうもう
もうもう

食べることが好きなので、割とハメを外しがちだよ!

まとめ

一人暮らし社会人の食費2万以下にしたときの費節約のコツとしてはこんな感じです

自炊をする
買い物の回数を減らす
コンビニを避ける
頑張り過ぎない

一人暮らしでの食費の節約には自炊がとても効果的です

所々に置いておいた料理の写真はいかがでしたか

食費2万以下にしてもこんな感じの食事が可能です

食費を節約したいのであれば、無理せずに、長期間で無理のない範囲で頑張りましょう

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