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お金のかからない一人暮らしの休日の過ごし方

節約・生活
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こんにちは、もうもうです(@mooomoooblog)

私は日東駒専卒、都内在住、27歳で会社員をしています

一人暮らしで休日に予定がなくダラダラしたり、お金がないゆえに外に出ないこともあると思います

予定がなく休日に意味もなくダラダラしたり、お金がないゆえに外に出ないこともあると思います

そこで、お金がなくても休日を楽しむ方法を紹介します

この記事では、お金のかからない一人暮らしの休日が気になる人の参考になると嬉しいです

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お金のかからない一人暮らしの休日の過ごし方

一人暮らしの私が実際にやっている、お金なくても大丈夫な休日の過ごし方を「アウトドア」と「インドア」に分けて紹介します

アウトドア編

散歩

晴れの日であれば手軽にできるのでおすすめです

運動にもなって、ストレス発散にもなります

私は一人暮らしを始めてからは朝の20分から1時間程度、散歩するようにしています

ジムだとお金がかかってしましますが、散歩ならお金がなくても大丈夫です

散歩(運動)しながらだと脳が活性化するので、いい考えが浮かんだり、気分転換やストレス発散に適していいます

日光を浴びることでビタミンDが摂取できて、骨も丈夫になります

私は休日の朝にダラダラしてしまうと1日ダラダラしてしまう傾向にあるので、朝に散歩をすることを決めています

もうもう
もうもう

6~8駅分くらい歩くよ!

運動、ストレス解消、ビタミンD摂取と一石三鳥です

健康や体系を維持できると、
病院・薬代、体型変化による新しい私服やスーツ代を削減できます

食材の買い出し

外食ばかりではお金がなくなってしまいます

自炊前提は大変ですが、食材の買い出しもおすすめです

定期的に食材の買い出しに行くことで、食材の値段、旬の野菜などがわかるようになります

食材の値段がわかるようになれば、値段が高いものを避けることができるのでお金の節約・倹約にもつながります

旬の野菜は値段が安く、栄養素も多く、味もおいしいので知っておいて損はしないと思います

ウィンドウショッピング

私の場合は、休日などに電化製品をよく見ています

一般的には、服や、化粧品などでしょうか

好きなものなら見るだけならお金がなくても大丈夫ですし、気分転換にもなると思います

また、欲しいものを買うのを目標に日々の仕事を頑張るのもいいと思います

お得な情報や、安売りなんかに遭遇する可能性もあります

一人暮らしだとスペースの問題や、引っ越しのことも考えて、衝動買いにだけには注意しましょう

インドア編

掃除

平日はないがしろにしていますが、休日には掃除をするようにしています

掃除をすると、空気が綺麗になり健康にも良いです

掃除・整理整頓をしっかりすれば家での探し物が減るので無駄な買い物が少なくなります

このようなことから健康にも良く、無駄な買い物も削減できます

一人暮らしだと汚くても注意してくれる人もいないのでこまめにしましょう

筋トレ

筋トレは体型維持やボディメイクにおすすめです

一人暮らしでジム行かずに家で筋トレすればお金がなくても出来ますし、
人の目も気にせずに出来るところがいいところです

筋トレを継続すると筋肉量が増えて、代謝が上がるので太りにくい体になります

他にもお腹や、脚などの気になる部分を自分の理想に近づけることもできます

散歩と同じように、筋トレで体系を維持できると、体型変化による新しい私服やスーツ代を買わなくてよくなるので余計なお金のが削減できます

もうもう
もうもう

下半身の方が筋肉が多いのでダイエットには下半身がおすすめだよ!

よく誤解があるのですが、体型維持が目的で自宅で1日10分程度の筋トレをしたり、プロテインを飲んでも、いわゆるゴリマッチョにはなれません

動画・映画鑑賞(サブスク)

私は休日に限った話ではありませんが、動画であればYouTube
映画鑑賞であればサブスクがおすすめです
※サブスクはお金がかかりますがご容赦ください

YouTubeならお金がなくてもネットが使えればいくらでも見れます

YouTubeでは今や勉強や、音楽鑑賞もできます

サブスクの映画鑑賞では気分転換、リフレッシュに最適です

健康だけではなく、自分が楽しむということも意識しましょう

料理

一人暮らしの休日なら時間はあるでしょうし、外食と比べれば安上がりになるのでお金がなくても出来るかと思います

今の時代は食べたいものを検索すればレシピが出てきます

食べたいものを検索すればレシピが出てきます

YouTubeなどの動画でも作り方があがっています

料理が苦手な人でも簡単なものからチャレンジするのはいかがでしょうか

外食では野菜不足になりがちになるので、自分で料理をすると健康にもいい選択ができると思います

ダイエットしたいから・・・
男性であれば筋肉を増やしたいから・・・
女性であれば肌を綺麗にしたいから・・・

などその時に応じた料理を調べて作るといいと思います

もうもう
もうもう

たくさん食べたいから料理するよ!

まとめ

アウトドア・インドアでも、お金なくても楽しめる休日の過ごし方は様々あると思います

私は都内の一人暮らしなのでこのような感じです

場所によっては、近くに大きい公園、無料の施設、自然などがあると思います

1日中寝るのだって立派な休日の過ごし方です

お金がなくても、それぞれ自分に合った楽しい休日を楽しみましょう

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